Die Weisheit des Atmens

Veröffentlicht von Padre am 5. Januar 2017

Bei der Atmung wird Sauerstoff aufgenommen und Kohlendioxid ausgestoßen. Ohne darüber nachzudenken, atmen wir in jedem einzelnen Augenblick unseres Lebens. Doch neben ihrer lebenswichtigen Funktion kommt der Atmung auch mystische Bedeutung zu…

Negative Energie verbannen

Ein alter Freund von mir, ein chinesischer Taoist, glaubt fest daran, dass es ganz einfach ist, sich von den negativen Energien zu befreien, die uns umgeben: negative Gedanken, schlechte Erinnerungen, Stress, Ängste etc.

Er glaubt sogar, dass man sich auf diese Weise körperliche wie psychische Krankheiten vom Leib halten kann. Er ist überzeugt, dass all dies durch bewusste Atmung möglich ist.

Atmen heißt Leben

Atmen heißt Leben und den Atem verlieren ist mit dem sicheren Tod gleichzusetzen.

Für die Griechen war die Atmung das Bindeglied zwischen Seele und Körper. Sie sprachen auch von „Weisheit des Atems“. Die Chinesen betrachten die Atmung als wesentliche Form der Energie.

Die Yogis schöpfen ihre Kraft aus der bewussten Verwendung der Atmung. Aber auch unzählige westliche Therapeuten haben verstanden, wie viel durch die richtige Atmung bewegt werden kann.

Holen Sie durch bewusste Atmung das Licht in Ihr Leben!

Hier die einfache, aber wirksame Methode meines alten Freundes: Wenden Sie sie jeden Tag an, dann wird Ihr Leben schon bald eine neue Richtung nehmen:

• Atmen Sie jeden Morgen direkt nach dem Aufwachen tief ein. Zählen Sie dabei bis 9 und stellen Sie sich vor Ihrem inneren Auge vor, dass Sie intensives Licht einatmen.

• Halten Sie das Licht im Inneren Ihres Körpers, indem Sie den Atem anhalten. Zählen Sie bis 6 (so kann das Licht Ihre Seele und Ihren Körper erfüllen), bevor Sie wieder…

• …ausatmen. Zählen Sie dabei bis 3 und stellen Sie sich vor, wie alles Schwarze Ihren Körper verlässt.

Diese Technik, die sich seit Jahrtausenden in China bewährt hat, vermag es…

…die Dunkelheit zu vertreiben und das Licht wiederherzustellen.

Ist es nicht genau das, was Sie schon seit langem versuchen?

Der immaterielle Atem formt Harmonie.

Lao-Tseu